インフルエンザ

今年もインフルエンザが猛威を振るう時期になりました。
辛いインフルエンザにかかったら、最速で治したいですよね！

とくに、家族に、赤ちゃんや妊婦さん、高齢者の方がいる場合は、
うつったら、重症化する心配があります。

今日は、インフルエンザにかかった時の負担を少なくするために
最速で治す方法や、症状潜伏期間流行時期　感染経路
予防や対策、また他の人にうつさないための対処法をお教えします。

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インフルエンザの流行時期、

例年12～3月ごろにかけて流行します。
インフルエンザの流行は、例年11月下旬から12月上旬にかけて始まり，
1月下旬から2月上旬にピークを迎え，3月頃まで続きます。

インフルエンザの症状

インフルエンザの前期症状としては、
発熱、鼻水、咳、頭痛、のどの痛みといった風邪の症状に似ています。

こういった初期症状を感じると同時に、急速に38度から40度の
高熱やひどいだるさ、強い悪寒、関節痛、筋肉痛、だるさ、
食欲不振、喉の痛みや乾燥や頭痛が伴うことがあります。

このようなはっきりしたインフルエンザの症状が出てきます。
この発症の急激さが、通常の風邪とは異なる点です。
発熱は3～4日ほど続き、症状が回復するまで1週間ほどかかります

インフルエンザの潜伏期間

インフルエンザウイルスの潜伏期間は、わずか1～2日といわれています。
非常に短いのが特徴です。
インフルエンザウイルスは、発症する1日前から感染力をもっている
といわれています。
つまり、自覚していない感染した当日から感染力をもっている
ということになります。

感染力は、発症後一週間程度まで持続し、特に発症してから3日ほどは
感染力がピークに達すると言われています。

インフルエンザ感染経路

インフルエンザは、インフルエンザウイルスを病原体とする
急性の呼吸器感染症です。

インフルエンザの感染経路は、主に「飛沫感染」「接触感染」です。

飛沫感染

例えば「飛沫感染」は、インフルエンザに感染した人が、
咳やくしゃみをしたとしましょう・・・
（私も始めて知りましたが、咳やくしゃみの飛沫は
１～２メートルも飛ぶそうです。）

その時咳やくしゃみと一緒に排出されたウイルス菌を
近くにいた人が、吸い込んだら、インフルエンザに
感染してしまいます。
だから、インフルエンザに感染した人も、感染していない
人も、マスクをすると安心です。

接触感染

そして、もう一つの「接触感染」は、
インフルエンザに感染した人が、咳やくしゃみを手で覆って、
その手で他の物に触ったら、そこにウイルス菌がつきます。
別の人が、そのウイルス菌がついた物にさわり、その手で
口や鼻を触った場合インフルエンザに感染します。

つまり、インフルエンザを予防するにはウイルスを
体内に侵入させないこと。
それには、「うがい・手洗い」「マスクの着用」は必須！！

インフルエンザの予防や対策は

１、まず、外から帰ったら、うがいと手洗いをする。
２、感染を防ぐために、外出時はマスクをする。
３、なるべく多くの人のいる所には出かけない。
４、適度な湿度を保持する。
５、充分な休養とバランスの取れた食生活。
６、緑茶などで、こまめに水分補給をする。
のどの乾燥を防ぎ、菌の増殖を防ぎます。

インフルエンザ最速で治すには。

インフルエンザは、症状が急速に進行します
「インフルエンザにかかったかな？」っと思ったら、
すぐに病院に行って診察してもらいましょう。
安静にして体を休めるとともに、他の人にうつさないようにすることも大切です。
発症後すぐに適切な治療を開始することが重要です。・水分補給
・安静、休養、睡眠を充分にとる。
・外出を控える。
・マスクを着用。
・消化の良いものを食べる。