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年代別|増えている病気ランキング

 

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中年世代(40代)に増えている病気ランキング「トップ5」

先日のテレビで年代別|増えている

病気ランキングをしていました。

 

あなたは、大丈夫?

この中にはいっていませんか?

 

 

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年代別|増えている病気ランキング
先日のみんなの家庭の医学では、

中年世代(40代~65歳)以上までの様々な病気が

上げられていました。
中でも、トップ5を、ピックアップして見ました。
健康な生活を送るために、放送を見逃した方に

参考になれば幸いです。

 

 

●中年世代(40代)に増えている病気ランキング「トップ5」

①裂肚及び痔ろう(肝間の病気)
ストレスによって過労性腸症候群

②アトピー性皮膚炎

③睡眠障害(不眠症)

④気分障害(うつ病)など

⑤心不全(心筋梗塞、狭心症など)

 

第5位の心不全
40代の心臓は寝ている間にも蝕まれている。
肥満が増え、柔らかいものの食生活で無呼吸が増え心不全になる。
睡眠時無呼吸症候群になると心不全のリスクが3倍になる。

また、心不全を早期発見するには
むくみチェック・・足の表面を押してみる→離して指の後が
ない時は大丈夫。
心不全の症状 ・・ぽっこりおなか
いびき
いきぎれ
体のだるさ
に、心当たりがあったら、要注意!

 

 

 

●熟年世代(50~60代)に増えている病気ランキング「トップ5」

最近、熟年世代の人にアトピー性皮膚炎が急上昇しているそうです。

熟年世代の人の病気ランキングは
①アトピー性皮膚炎
②アルツハイマー病
③前立腺がん
④睡眠障害
⑤すい臓がん
となっています。

 

中でも、トップNO1の猛烈なかゆみを伴うアトピー性皮膚炎は、
以前は子供に多く、大人には少なかった病気です。

どうして、最近アトピー性皮膚炎が急増しているのでしょうか?
その原因として、アレルゲンの増加とストレスがあげられていました。
・アレルゲンの増加(ほこり、だに、ハウスダスト等)
アレルゲンの種類は、200種類以上あると言われています。
・ストレス(慢性的ストレス)
仕事が忙しい、職場が変わったなど・・・

ストレスがアトピー性皮膚炎の原因になる要因としては、
ストレスが皮膚のバリア機能を壊すからと言われています。
バリア機能を簡単に正常に戻す方法としては薬物療法があります。
その方法として、保湿剤を一日に何回も塗ると症状が和らぎます。
● 65歳以上で増えている病気ランキング
①アルツハイマー病(12年間で13.7倍増加)
②急性すい炎、子宮筋腫
③シェーグレイン症候群
④アトピー
⑤下肢静脈瘤
(下肢静脈瘤は、最近女性に増えています。

特に、65歳以上で急増している
原因としては、立ちっぱなしやイスでの生活)

 

また、第1位のアルツハイマー病は
・ある生活習慣病がアルツハイマーを増加させています。

それは、糖尿病。
糖尿病やその予備軍の方はアルツハイマー病を

発症するリスクが4.6倍と高いことが調査でわかっています。
・物忘れがする。
・同じ物を何度も買う。
・名前を間違える。
・被害妄想。

 

◎糖尿病とアルツハイマーを予防するには、
☆一日50分のウォーキング
(何回かに分けて行っても良い。合計で50分)
☆地中海料理
地中海料理には、魚介類が多い。青魚に豊富な

オメガ3脂肪酸は、脳機能の低下予防に効果がある。
☆オリーブ油をよく付く使う。オリーブ油に豊富に含まれる

オレイン酸はコレステロール値の改善効果がある
☆ワインを飲む。
☆緑黄色野菜。野菜や果物は、酸化ダメージから脳細胞を

守る抗酸化成分が豊富です。

 

 
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